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明升体育app:避免高枕或无枕

时间:2020/11/9 13:39:04  作者:  来源:  浏览:0  评论:0
内容摘要:颈部和腰痛的发病率仅次于感冒。在成年人中,腰痛是导致分娩失败的最常见原因。以往脊椎病多发生在中老年人群和体力劳动者中;现在,随着人们的工作和生活方式发生了巨大的变化,脊椎病也开始在年轻人中出现。专家向记者解释说,脑力劳动者、司机、会计、教师、医生等职业群体每天都承受着沉重的负担。如今,“起跑线上不能输”的理念被广泛传播...
颈部和腰痛的发病率仅次于感冒。在成年人中,腰痛是导致分娩失败的最常见原因。以往脊椎病多发生在中老年人群和体力劳动者中;现在,随着人们的工作和生活方式发生了巨大的变化,脊椎病也开始在年轻人中出现。

专家向记者解释说,脑力劳动者、司机、会计、教师、医生等职业群体每天都承受着沉重的负担。如今,“起跑线上不能输”的理念被广泛传播,从幼儿园开始,教育竞争就开始了。儿童或青少年身体透支过早,学校桌椅的更新与近年来青少年的快速成长不匹配,不良的学习姿势导致学生颈部和腰部疼痛的发生率显著增加。与此同时,教育周期的延长和学生学习时间的显著延长也导致了脊椎病的年轻化趋势。颈痛、头痛、头晕、耳鸣、听力丧失、恶心呕吐、手麻木等都是颈椎病的临床表现。如何预防颈椎病?彭宝干直言不讳地说,我们在日常生活中要注意改善我们的生活方式,尽量避免躺在床上、看书、看电视、玩手机;使用电子产品时,注意眼睛盯着屏幕或向上看5 - 10度,休息约一小时;加强颈部和下背部肌肉的锻炼;注意睡姿,避免高枕或无枕。他说,长期坐办公桌的人应该注意自己的姿势,避免长时间低着头工作。

2020腾讯医学ME大会(以下简称“ME大会”)将于8日在线举行。世界顶级医学领袖将齐聚一堂,重点讨论新的冠状肺炎疫情和前沿医学。ME大会——腾讯医学词典,是与世界顶级医学杂志《新英格兰医学杂志》及其独家授权的中文数字媒体《NEJM前沿医学》联合举办的,致力于打造科技与医学同频率共振的舞台。今年的ME大会以“痛点”为主题,旨在探索个人、医疗和社会的痛点和解决方案。专家们的主题涵盖了出生缺陷、脊柱疾病、心血管疾病、癌症、抑郁症、慢性病等常见病,从出生到老年,从身体到心理,将前沿医学的最新医学探索带入每个人的全周期健康。

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